Programma's

Challenge agenda 2021

Mini Hula dansvideo's • sneak peek & terugkijken

Live les gemist? Bekijk alle live lessen hier terug • Blijf fit terwijl je thuis zit

Start maandag 26 april • Atletisch sterker met de Kettlebell • 30 dagen programma • elke maandag LIVE training

Mindset: boek hier jouw 1 op 1 begeleiding

Atletisch sterker • Kettlebell • 30 dagen programma 1 • Man en vrouw

Hula: learn to dance in 12 lessen

Fitnesshoelahoep met Sarah (live opgenomen)

BBB challenge

Bodyweight met Gordon • No equipment

Yoga met Natanja - online lessen en meditatie podcasts

Mindset 1: Jouw weg naar blijvend resultaat • 4 weken online programma met Rosanne

Mindset 2: Vergroot je kans op succes met Rosanne • 4 weken online programma

Dance workouts met Lily • No equipment

Ouder & kind full body workouts • No equipment

Kettlebell • 30 dagen • Programma 2 • 10 min per dag

Kettlebell • 30 dagen • Programma 3 • 10 min per dag

Kettlebell • Total Body Workouts • 10 tot 20 min • 30+ video's

Kettlebell • Instructievideo's

Fitnesshoelahoep • Beginners • Total body workouts • 20 video's

Fitness hoelahoep • Total body • Intermediate / Pro • 52+ video's

Voeding & Recepten

Artikelen van dr. Noortje

Pre-workouts • Animal based movements • No equipment

FitGirl Mobility Programma • 31 video's

Bodyhoop • Workout Pro • 20 min • 25 video's

Leer hoelahoepen • 5 min • 15 instructievideo's

Bodyhoop Challenge (1)• 15 - 20 min • 30+ video's (incl. split squat challenge)

Bodyhoop Challenge januari 2021 • 15 min • 30 dagen

Bodyhoop Challenge (2)• 15 tot 20 min • 30+ video's (incl. strakke bovenarmen challenge)

Bodyhoop Challenge (3)• 15 min • 30 dagen

FitMom • Blijf fit tijdens de zwangerschap • 20 min • 4 video's