Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Reset je hormonen • start 31 maart 2024 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 10-15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Persoonlijk fit-plan • januari 2024 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 30 dagen
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Slank in je Feestjurkje • Energy Booster • december 2023 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Back in shape • Intermittent fasting • september 2023 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Kettlebell
Simpel en snel sterker met de Kettlebell 6 weken
Intensiteit Laag
Duur 6 weken
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bikini • Energy Booster • mei 2023 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Reset je hormonen • maart 2023 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 10-15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
SuikerVRIJ • januari 2023 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Hoop & Dance met Joye
Intensiteit Hoog
Duur 5 dagen
Kettlebell
Sterker & fitter met de Kettlebell • Joye 4 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 min per workout
Bodyweight - no equipment
Squat challenge 20 dagen
Intensiteit Laag
Duur 10 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
SuikerVRIJ • 2022 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Intermittent fasting • 2022 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Latin workout met Joye
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
80' Bodyhoop party met Joye
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten
Yoga
Yoga met Marlene 8 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 25 - 30 min
Yoga
Body Sculpt met Marlene 6 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 30 min
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop Workout Basic • Leer hoelahoepen hoelahoep instructievideo's
Intensiteit Laag
Duur 1 minuut per oefening
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep met Joye • beginners intermediate
Intensiteit Gemiddeld
Duur 10 - 15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep met Joye • intermediate advanced
Intensiteit Hoog
Duur 10 - 15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep • Total body workouts met Margot
Intensiteit Gemiddeld
Duur 10 - 18 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep • Total body workouts met Ronja 10 - 15 minuten per workout
Intensiteit Gemiddeld
Duur losse workouts
Bodyweight - no equipment
Bodyweight • BBB • Ilona's trainingsschema 7 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 2 tot 3 keer per week 10-15 minuten
Yoga
Korte stretch oefeningen voor meer flexibiliteit van de spieren
Intensiteit Gemiddeld
Duur 6 minuten per keer
Yoga
Kom tot rust met Marlene
Intensiteit Gemiddeld
Duur 23 minuten
Yoga
Voel je goed Flow met Marlene
Intensiteit Gemiddeld
Duur 30 minuten
Yoga
Fit en energiek met de zonnegroet met Marlene
Intensiteit Gemiddeld
Duur 25 minuten
Yoga
Rug-pijn-verlichting met Marlene
Intensiteit Gemiddeld
Duur 28 minuten
Mindset
Mindset Boek hier jouw 1 op 1 begeleiding
Intensiteit Laag
Duur 30 dagen
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop Energy Booster 1 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop - Reset je hormonen 30 dagen
Intensiteit Gemiddeld
Duur 10-15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
BBB Bodyhoop workouts met Joye
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop workout met Joye
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
HIIT workout met Ronja
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Box workout met Ronja
Intensiteit Gemiddeld
Duur 15 minuten
Voeding
Voeding & Recepten
Intensiteit Laag
Duur 30 dagen