Voeding
Slim koken met de Voedingsacademie
Hoe je gezond eet zonder uren in de keuken te staan
Intensiteit
gemiddeld
Duur
12 maanden
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Energy Booster 1 • sterker, strakker en fitter • start 30 april 2023
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop • Reset je hormonen • 2023
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
10-15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Energy Booster • suikerVRIJ • 2023
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Hoop & Dance met Joye
Intensiteit
hoog
Duur
5 dagen
Kettlebell
Sterker & fitter met de Kettlebell • Joye
4 weken
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 min per workout
Bodyweight - no equipment
Squat challenge
20 dagen
Intensiteit
laag
Duur
10 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Energy Booster 3 - suikerVRIJ
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop Energy Booster 2
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Energy Booster 1 • december 2022
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Latin workout met Joye
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
80' Bodyhoop party met Joye
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten
Yoga
Yoga met Marlene
8 weken
Intensiteit
gemiddeld
Duur
25 - 30 min
Yoga
Body Sculpt met Marlene
6 weken
Intensiteit
gemiddeld
Duur
30 min
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop Workout Basic • oefeningen in het kort
hoelahoep instructievideo's
Intensiteit
laag
Duur
1 minuut per oefening
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop • Workout Pro • 25 video's
5 weken
Intensiteit
gemiddeld
Duur
10 - 25 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop • Workout Pro 2.0 • 23 video's
6 weken
Intensiteit
hoog
Duur
10 - 25 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep met Joye • beginners intermediate
Intensiteit
gemiddeld
Duur
10 - 15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep met Joye • intermediate advanced
Intensiteit
hoog
Duur
10 - 15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep • Total body workouts met Margot
Intensiteit
gemiddeld
Duur
10 - 18 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Fitnesshoelahoep • Total body workouts met Ronja
10 - 15 minuten per workout
Intensiteit
gemiddeld
Duur
losse workouts
Bodyweight - no equipment
Bodyweight • BBB • Ilona's trainingsschema
7 weken
Intensiteit
gemiddeld
Duur
2 tot 3 keer per week 10-15 minuten
Yoga
Korte stretch oefeningen
voor meer flexibiliteit van de spieren
Intensiteit
gemiddeld
Duur
6 minuten per keer
Yoga
Kom tot rust
met Marlene
Intensiteit
gemiddeld
Duur
23 minuten
Yoga
Voel je goed Flow
met Marlene
Intensiteit
gemiddeld
Duur
30 minuten
Yoga
Fit en energiek met de zonnegroet
met Marlene
Intensiteit
gemiddeld
Duur
25 minuten
Yoga
Rug-pijn-verlichting
met Marlene
Intensiteit
gemiddeld
Duur
28 minuten
Mindset
Mindset
Boek hier jouw 1 op 1 begeleiding
Intensiteit
laag
Duur
30 dagen
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop Energy Booster 1
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop - Reset je hormonen
30 dagen
Intensiteit
gemiddeld
Duur
10-15 minuten per dag
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
BBB Bodyhoop workouts met Joye
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 min per workout
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop workout met Joye
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
HIIT workout met Ronja
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Box workout met Ronja
Intensiteit
gemiddeld
Duur
15 minuten
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Back in Shape Challenge
10 - 20 minuten per dag
Intensiteit
gemiddeld
Duur
30 dagen
Mindset
Mindset 1: Jouw weg naar blijvend resultaat
Online programma met Rosanne
Intensiteit
laag
Duur
4 weken
Mindset
Mindset 2: Vergroot je kans op succes met Rosanne
Online programma met Rosanne
Intensiteit
laag
Duur
4 weken
Voeding
Voeding & Recepten
Intensiteit
laag
Duur
30 dagen
Bodyhoop / fitnesshoelahoep
Bodyhoop • Workout Pro • Tabata workouts
Intensiteit
hoog
Duur
14 - 24 min per workout
Mindset
Mindset Mini Masterclasses - in 30 minuten master in een specifiek onderwerp
Intensiteit
gemiddeld
Duur
30 dagen