30 Min Stretch les/routine || VOEL JE GOED FLOW
Met deze flow neem je de tijd om jezelf af te stemmen op je adem en vooral de voorkant van je lichaam in combinatie met de ademhaling te openen. Een fijne stretch routine om de houding die je onbewust aanneemt gedurende dag, teniet te doen. Deze yoga geïnspireerde flow is perfect om je lichaam in de ochtend wakker te maken of aan het einde van de dag.
Ik hoop dat je geniet van deze VOEL JE GOED FLOW!