Bodyhoop's online gym

Ontdek de FitGirl in jou in 10-15 minuten per dag

  • Wij helpen jou het allerbeste uit jezelf te halen
  • Word ook vitaler, gezonder en krachtiger in slechts 10 minuten per dag
  • Onze honderden workouts en bewezen (fun & effective) programma's staan 24/7 voor je klaar
  • Stel je vraag aan onze instructeurs, coaches en professionals
  • In iedere vrouw schuilt een fitgirl, ontdek hoe jij de fitste versie van jezelf wordt
  • Je kunt de programma's zelf doorlopen of met de trainers samen de challenge jaarkalender volgen
Powered by Volg FitGirl.nl op Facebook Volg FitGirl.nl op Instagram
Onze programma’s
Anne Martine

Energy Booster Bikini suikerVRIJ challenge 1. Had je twijfels voor deelname aan dit programma? Zo ja, welke? Ik had zeker twijfels of ik aan een online programma mee kon doen, of ik het vol zou houden en of het zou gaan lukken. 2. Wat was je doel? Heel graag 3 kg...

Lees verder...
Stephanie

Ik wil bij deze even trots vermelden dat ik dus elke ochtend trouw mijn programma doe. Zin of geen zin. Het past bij mij. Supertrots op jullie dat jullie het voor elkaar gekregen hebben om een site/programma te lanceren dat werkt. Voor mij. En ja, mijn lichaam wordt echt al...

Lees verder...
Marlin

Sinds mijn zwangerschap heb ik weinig tijd gehad om te sporten. Als bewust alleenstaande moeder wilde ik niet nog meer tijd buiten huis zijn dan nodig is, maar het was wel nodig om mijn rompspieren weer even wat te versterken. Ik wilde graag weer sporten, maar het moest dus iets...

Lees verder...
Martine

Ik heb gedurende een langere periode in de sportschool lessen gevolgd, best wel zware lessen ook. Circuittraining, een combinatie van kracht en conditie. Maar nog niet eerder heb ik in een relatief korte periode met zo weinig tijdsinvestering zo’n gespierde core ontwikkeld. Mijn buikspieren zijn gewoon zichtbaar, ongelofelijk toch? En...

Lees verder...
Carla

Ik vind het geweldig jullie programma's. Het jaar abonnement is zo gevarieerd dat je je geen moment hoeft te vervelen. Ik sta s'morgens 6 uur op en begin met los maak oefeningen dan een workout en als laatste de halve maan die ik eerder heb geleerd bij de workout. Ik...

Lees verder...
Raymond

Ik twijfelde of ik überhaupt wel kon hoepelen (niet dus..)! En dus ook of het wel zin had om ermee te beginnen. Maar mijn rugarts gaf aan dat ik het echt moest proberen en dus heb ik doorgezet. Van 1 rondje naar 2 en zo met veel geduld verder opgebouwd....

Lees verder...
Edith

Ik wilde graag een paar kilo’s afvallen en mijn spieren trainen. Ik voel verbetering in mijn spierkracht en ben zeer tevreden over het resultaat met afname in gewicht en omvang. Voel me lekker in mijn vel zitten en mentaal sterker en sta opgewekter in het leven. Aan iedereen die graag...

Lees verder...
Astrid

Superrr want toch nog van 63 kg naar 61,5 kg en taille -4 cm buik -7 cm heupen -2 cm en dijbeen -3 cm totaal van maar liefst -1,5 kg en -16 cm!!! 😉 Ik vind de VHoop superrr leuk en een (gezonde) verslaving net als de Bodyhoop die ik...

Lees verder...
Marcelle

Ik heb een maand mee gedaan met de fantastische Bodyhoop Challenge en het resultaat mag er zijn; 2 kilo afgevallen en 5 cm minder in m’n taille. Naast deze resultaten is een dagelijkse workout ook heel goed om soepel te blijven, je spieren te verlengen en conditie op te bouwen....

Lees verder...
Patricia

Het was weer geweldig. Trots doe ik morgen de laatste workout.. Dit was de 3e challenge voor mij. Sinds half september ben ik nu op een aantal meetpunten goed gekrompen. Taille: 6 cmNavel: 8 cmHeup: 4 cmDijbeen: 5 cm Gewicht blijft stabiel, heel langzaam gaat de wijzer nu eindelijk de goede kant...

Lees verder...

FITGIRL. JOUW COMPLETE 24/7 ONLINE GYM. BEPAAL ZELF WAAR, WANNEER EN HOE JE TRAINT.

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. FitGirl houdt het simpel, snel en effectief. Bepaal zelf hoe fit je wil zijn, wij helpen je om jouw doel te behalen.

Het kan ECHT! Fit terwijl je thuis zit. Wordt in 10 minuten sterker, fitter en strakker vanuit huis.

FUN & EFFECTIVE als rode draad. Meer buikspierplezier en wordt algeheel fitter. Krijg een strakkere taille en een plattere buik, meer energie en een sterkere core. Weg met die chocolade love handels.

Op Fitgirl staan er altijd meerdere complete trainingsprogramma's klaar. Sport op de momenten dat het jou uitkomt of meld je aan voor onze live lessen. Elke programma start individueel en loopt pas zodra jij wilt.

Behoefte aan meer structuur of houvast? Op meerdere momenten per jaar starten we "samen". Zodra je lid bent kun je gratis aan elke challenge deelnemen. De live lessen zijn op dat moment ook een onderdeel van het desbetreffende programma. Op deze manier heb je de mogelijkheid om tijdens de les vragen te stellen en nemen we meer tijd voor uitleg. Lees hier meer over FitGirl.nl