Bodyweight - no equipment
Squat challenge 20 dagen
Intensiteit Laag
Duur 10 min per workout
Yoga
Body Sculpt met Marlene 6 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 30 min
Bodyweight - no equipment
Bodyweight • BBB • Ilona's trainingsschema 7 weken
Intensiteit Gemiddeld
Duur 2 tot 3 keer per week 10-15 minuten