Bodyhoop
Fit & Zen naar de Feestdagen • Hormoon Reset Editie • november 2025
21 dagen
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
10-15 minuten per dag
Bodyweight
Squat challenge
20 dagen
Intensiteit
Laag
Duur
10 min per workout
Yoga
Body Sculpt met Marlene
6 weken
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
30 min
Bodyweight
Bodyweight • BBB • Ilona's trainingsschema
7 weken
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
2 tot 3 keer per week 10-15 minuten