Bodyhoop
Klaar voor de Zomer Challenge • juni 2025
Nervus vagus
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
21 dagen
Yoga
Yoga met Teresa
Intensiteit
Laag
Duur
15 - 40 min
Yoga
Yoga met Marlene
8 weken
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
25 - 30 min
Yoga
Korte stretch oefeningen
voor meer flexibiliteit van de spieren
Intensiteit
Gemiddeld
Duur
6 minuten per keer