Yoga met Marlene

Is yoga redelijk nieuw voor jou? Alle lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Met of zonder ervaring.

Yoga legt een brug tussen kracht én ontspanning in het lichaam én in het denken. Met de adem als verbindende schakel.

Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In iedere oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Je ontwikkelt kracht én souplesse. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kun je aanpassen naar je eigen mogelijkheden

Wat drijft Marlene als yogadocente?

"Na jarenlang professioneel gedanst te hebben, werd ik door een goede vriendin uitgenodigd om een yogales te volgen. Het was eigenlijk gelijk raak, ik vond het heerlijk om te doen. Niet lang daarna besloot ik om een yoga docenten opleiding te volgen. Na deze 3-jarige opleiding ben ik gelijk gestart met les geven en heb ik mijn eigen stijl van dynamische yoga ontwikkeld. Vooral het creëren van flow voordat je meer in de statische poses terecht komt vind ik heel fijn. Je lichaam voelt dan zo klaar voor die houdingen. Naast yoga geef ik ook pilates en body sculpt. Vooral de body sculpt vind ik een fijne workout om je lichaam in shape te houden.

Mijn stijl is dynamisch, sterk en licht te gelijk, energiek en beweeglijk maar ook gegrond.

Het is mijn passie om jou te motiveren en begeleiden met trainingen die ervoor zorgen dat je:

meer energie ervaart,
je beter voelt in je lichaam,
sterker, strakker en fitter wordt,
meer in balans komt,
je vooral ook goed voelt.

Dit geeft ook mij energie, hier voel ik mij goed bij."