Squat challenge

Ons wordt regelmatig gevraagd om een Squat challenge in het programma op te nemen. Dat is logisch, bij Bodyhoop houden we al jaren van squatten en deze oefening komt ook af en toe als optionele extra terug in een 30 dagen programma.

Op een bepaalde dag van het programma komt dan niet alleen een Bodyhoop workout maar ook een Squat sessie klaar staat voor degene die nog iets extra wil doen.

Waarom houden we eigenlijk zo van Squatten? Start het programma, doe met ons mee en vind het antwoord op deze vraag.