Bodyweight • BBB • Ilona's trainingsschema

Elke LIVE bodyweight workout van Ilona duurt ongeveer 20 minuten. Meld je aan voor de live lessen en ontvang een half uur van tevoren een herinneringsmailtje.

Trainingsschema

• Week 1: LIVE workout 1*
• Week 2: LIVE workout 2*
• Week 3: LIVE workout 3*
• Week 4: LIVE workout 4*
• Week 5: LIVE workout 5*
• Week 6: LIVE workout 6*
• Week 7: LIVE workout 7*

*Herhaal de workout van de betreffende week 2 tot 3 keer per week.

De live lessen zijn achteraf opgeslagen, zodat je ze ook op een ander tijdstip kunt volgen of herhalen.

Sla geen workout over en ga altijd verder waar je gebleven bent.

Team FitGirl wenst je heel veel sport plezier.