Fit en energiek met de zonnegroet

Begin je dag goed met de zonnegroet

Hey FitGirl, deze yogales is geweldig is om 's ochtends of voor een training te doen. We gaan een aantal rondes met Zonnegroeten doen. Dit is echt een fijne manier van bewegen op je ademhaling, je hartslag wat te verhogen en tegelijkertijd je hele lichaam uit te rekken.

Je zult je na afloop zelfverzekerder voelen in je houdingen en in je yogabeoefening als geheel. Voel de energie in je lichaam en verjong het zenuwstelsel met deze yoga routine.