Fit & Soepel Vóór en Tijdens de Overgang met Dokter Chantalle • september 2024

Fit & Soepel Vóór en Tijdens de Overgang met Bodyhoop & Dokter Chantalle

Dit programma is speciaal ontwikkeld om vrouwen al ver vóór de menopauze en tijdens de overgang te informeren en hen te helpen fit de overgang in te gaan en deze uitdagende periode soepeler te doorlopen. Het is een online programma van 30 dagen en start op 1 september 2024

Waarom dit programma?

De overgang is een levensfase die vaak gepaard gaat met diverse klachten en ongemakken die een significante impact op de kwaliteit van leven hebben. Veel van de symptomen worden niet direct gelieerd aan de overgang maar blijken er wel vaak uit voort te komen. Wat gebeurt er precies in het vrouwenlichaam als de hormoonspiegels geleidelijk dalen, daar willen we meer openheid over. Helaas wordt er nog te weinig over gesproken en krijgt het in de maatschappij nog niet de aandacht die het verdient.

Ons doel is bewustwording en openheid te creëren en vrouwen te helpen zich beter te voelen.

Gelukkig is aangetoond dat een gezonde levensstijl, met de nadruk op regelmatige lichaamsbeweging, de overgangssymptomen positief kan beïnvloeden. Er is dus hoop! In dit programma willen we vrouwen bewust maken van hun lichaam en gezondheid, en vooral van wat zij zelf kunnen doen om zich gezond en vitaal te voelen.

Vragen die beantwoord worden zijn: Waarom is het cruciaal om fit de overgang in te gaan? Waar moet je op letten om gezond ouder te worden? Wat is de relatie tussen overgangsklachten en hart- en vaatziekten? Waarom zou je wel of niet starten met hormoontherapie?

Wat vind je in dit programma?

Enerzijds de input van Dokter Chantalle. Zij vertelt je alles over wat er gebeurt met het vrouwenlichaam voor en tijdens de overgang, welke opties er beschikbaar zijn voor het beheersen van symptomen en over hoe je zelf de regie kan nemen over je eigen gezondheid en welzijn tijdens de overgang.

Anderzijds het sportieve programma van Bodyhoop & Fitgirl, met Bodyhoop workouts, stretchen, ontspanningsoefeningen zoals Flow (dit is bedacht door Cindy Pilarczyk) ademhaling en meditaties.

Wie is Dokter Chantalle?

Dokter Chantalle is huisarts en leefstijlarts in Sint-Michielsgestel. Met haar holistische aanpak helpt ze vrouwen zich weer fantastisch te voelen. Haar motto, "Alles wat je hebt is vandaag", weerspiegelt haar toewijding om vrouwen te ondersteunen in elke fase van hun leven.

Luister naar onze podcast!

Ter voorbereiding van het programma hebben we een podcast gelanceerd die nu al te beluisteren is op Spotify. Hierin bespreken Dokter Chantalle en Angelique van Bodyhoop verschillende aspecten van de overgang, delen we handige tips en persoonlijke ervaringen.

We nodigen je van harte uit om onze podcast te beluisteren en het programma te volgen. Help ons deze informatie te delen, zodat we samen meer bewustzijn kunnen creëren over de overgang en hoe we deze fase beter kunnen doorstaan.

Ook dit programma is onderdeel van het Bodyhoop Jaarprogramma op Fitgirl.nl.