Lees alles over beweging, voeding en ontspanning

FitGirl.nl maakt iedere dag een selectie van de beste artikelen van o.a. populaire health blogs, personal trainers, foodies, psychologen en fysiotherapeuten. Filter uit ruim 10.000 Blogs en artikelen over beweging, gezonde voeding, ontspanning en nog veel meer.

Waar wil jij meer over weten?
Body
Bewegen en ons brein 04 november 2020
Body
4 soorten vakantie waarbij je wél fit blijft! 19 juli 2019
Body
Zo blijf je fit tijdens je vakantie! 14 mei 2019
Body
Hard trainen = hard slapen 28 maart 2019
Body
Lage rugpijn versus core stability training 17 april 2018
Body
Zó minimaliseer je spierpijn na het sporten 16 mei 2016
Body
Wat is HIIT High Intensity Interval Training eigenlijk? 19 april 2016
Body
Sneller spiermassa opbouwen! 02 april 2016
Food
Aaiii…. Spierpijn! Te voorkomen door de juiste voeding? 30 maart 2016
Food
Creatine: wat doet dat met je spieropbouw? 16 maart 2016
Food
Micronutriënten… Say what? 01 maart 2016
Food
Begin de dag met een stevig ontbijt 21 januari 2016
Body
Diep slapen en energiek wakker worden: 5 tips 01 september 2015
Food
Wat eet jij voor en na je training? 05 juni 2015
Body
5 tips om beter te slapen 05 maart 2015
Body
5 tips voor een optimaal herstel 04 februari 2015
Body
Waarom yoga goed is voor je lichaam 30 januari 2015
Food
Voeding en krachttraining: pre en post workout 22 oktober 2014
Food
Deel 2 – Met de juiste voeding spiermassa opbouwen 17 september 2014
Food
Deel 1 – Spiermassa opbouwen: wat moet je eten? 17 september 2014
Body
Omega 3, essentiële vetzuren 04 juli 2014
Body
Magnesium en voeding: voldoende? 04 juli 2014
Body
Astaxanthine, krachtige antioxidant 04 juli 2014
Body
Presteren met vitamine D3 04 juli 2014
Body
Waarom multivitamine? 04 juli 2014