Bodyhoop Persoonlijk fit-plan Challenge

Welkom bij de Bodyhoop Bikini Persoonlijk fit-plan Challenge! We sporten 30 dagen met de fitnesshoelahoep (10 - 20 min per dag).

Strakker, sterker en fitter. Kom maar op zomer, zon en gezelligheid
Wat kun je verwachten? Je ontvangt 6 keer per week Bodyhoop workouts met Joye, Ronja en Margot. Zij zijn jouw trainers en sporten vanuit huis.

Word fitter en sterker in 30 dagen en verbeter direct je hoelahoep skills. Misschien lukt het zelfs wel om een dansje te doen aan het eind.

• Verbeter je balans, coördinatie, conditie en spierkracht.
• Voel je fitter, energieker en straal.

Deze maand ga je:

• 1. Helder omschrijven welke doelen bij jouw levensstijl passen.
• 2. Beperkende overtuigingen herkennen en omkeren.
• 3. Een plan ontwikkelen om je doelen te realiseren, maar dan wel ontspannen en vriendelijk voor jezelf.
• 4. Meer leren over essentiële levensstijl tools zoals verzadigende maaltijden en de voordelen van een koude douche.
• 5. Geïnspireerd worden met 15 gezonde en gemakkelijke recepten (3 e-books 'Slim koken met de Voedingsacademie').
• Ontdekken wat wel en niet werkt en hoe je jouw plan kan finetunen voor langdurige verandering.

Hoe start je dit programma? Klik op: Start met dit programma.

Bodyhoop je nog niet zo lang of wil je gewoon even kijken of je de techniek goed beheerst? Check dan nog even de instructievideo.