FitGirl - Mobility programma 10 min - 18+ video's

Nieuw in 2020!
Wekelijks ontvang je nieuwe mobiliteitsoefeningen

Mobility
De mobiliteitsoefeningen zijn bedoeld om je lichaam (tijdelijk) meer bewegingsvrijheid te bieden, waardoor de oefeningen tijdens het sporten makkelijker uit te voeren zijn en je training nog effectiever is. Ter motivatie is elke mobility workout stapsgewijs opgebouwd, met een heldere uitleg per oefening. Na vier weken is de mobility workout compleet en gaan we over naar een volgende.