Week 1: Yoga LIVE met Natanja

149 deelnemers

Deze live les start over:

.. dagen .. uren .. minuten .. seconden

Worden de video's niet getoond? De video's werken alleen zodra de functionele cookies zijn geaccepteerd.

Wat goed dat je meedoet met de yoga!
Gaandeweg ga je merken dat de oefeningen echt aanvullend werken op de workouts. Al sportend creëer je ook meer spanning in bepaalde gebieden die aan kracht winnen. Met de yogaoefeningen ontwikkel je zowel spanning als ontspanning en vanuit ontspanning meer kracht. Op die manier is de cirkel rond en word je met de dag fitter en sterker, zowel fysiek als mentaal.

De yogaoefeningen zijn voor iedereen. Zo worden ze ook ingesproken. Oefen met de wijsheid van jouw lichaam en onderzoek je mogelijkheden en uitdagingen.

De yoga les duurt 20 minuten. Heb je vragen? Bewaar deze tot na de les. De chat blijft 5 minuten open staan voor vragen.



Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?