Tips voor een slanke barbecue

Het wordt warmer, de zon schijnt en we zitten massaal in de achtertuin. Dat betekent ook dat de BBQ weer tevoorschijn komt. Nieuwe verleidingen liggen om de hoek. Wat nu?

Gezond barbecuen

Laten we beginnen met een groot plus punt van de barbecue. Als je vlees op de barbecue legt hoeft er geen olie of boter gebruikt te worden om het te bereiden. Dit scheelt flink in het aantal calorieën!

Marineren

In plaats van de kant en klare marinades die bomvol suiker zitten, kun je ervoor kiezen je eten zelf lekker te kruiden voordat je het op de barbecue legt. Marineer je kip of biefstuk bijvoorbeeld al een dag van te voren met verse kruiden en laat het een nachtje intrekken.

Lees verder op www.fitgirl.nl

Geplaatst op 04 augustus 2015 door fitgirl