Wat is Body sculpt?

Body sculpting is een spier verstevigende les die zich richt op kracht en het vormen van spieren. De basis van body sculpting is eenvoudig, zelfs voor beginners en er is niet veel apparatuur voor nodig. Een weerstandstraining of krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je je eigen lichaamsgewicht of externe kleine gewichten gebruikt om de spieren te belasten.

Verwacht een verscheidenheid aan low-impact oefeningen te doen die gericht zijn op alle belangrijke spiergroepen.

Body Sculpting helpt je om in vorm te komen en het lichaam te versterken. Je zult in vorm komen, je lichaam strakker maken, hierdoor meer shape in je fysiek creëren.

Het doen van een Body Sculpting-routine kan veel voordelen opleveren en zorgt voor goed gevormde spieren. Daarom heet het ook sculpting.

Een Body Sculpt les omvat:

• Een korte warming-up
• Core Body Sculpt-workout. Deze totale lichaamstraining zal je vormgeven en versterken op de juiste en noodzakelijke plaatsen.
• Een korte cooling down

Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?

• Bestel toegang tot 1 live les voor €9,00
• Bestel toegang tot 5 live lessen voor €37,50
• Bestel toegang tot 10 live lessen voor €65,00
• Of word lid van FitGirl.nl