Zó zorg je ervoor dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt

Bouwstenen van je lichaam

Grote kans dat je regelmatig hoort dat sporters veel eiwitten moeten eten. Proteïne is inderdaad belangrijk voor het behoud van je spieren als je een fanatiek sporter bent. En ook als je wil afvallen kunnen eiwitten helpen: ze geven je namelijk een verzadigd gevoel.

Máár: eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor de fit girls onder ons. Omdat proteïne goed is voor alle cellen in het lichaam, heb je het ook hard nodig als je niet per se een sporty spice bent. Voor onder andere een gezonde huid, mooi haar en stevige nagels. Eiwitten zijn ook goed voor je spijsvertering, je stofwisseling, je hersenen en je zenuwstelsel. Niet onbelangrijk als je het ons vraagt!

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 11 september 2021 door happyinshape