Zwemmen is voor iedereen goed

Zwemmen. Het is nog steeds niet mijn sterkste onderdeel, but getting there. Twee keer per week zwemmen begint zijn vruchten af te werpen en ik raak steeds meer vertrouwd met de borstcrawl. Over een goede snelheid kan ik nog niet echt spreken, maar daarvoor moet ik gewoon nog meer oefenen en de techniek beter onder de knie krijgen. Ik had niet verwacht dat ik zwemmen zo moeilijk en zwaar zou vinden, maar nu begrijp ik ook waarom zwemmers van die enorm sterke bovenlichamen hebben. Ik ben van plan om ook na de triathlon regelmatig te blijven zwemmen, want er zijn ontzettend veel voordelen van zwemmen. Voordelen waar ik zelf nooit zo bij had stil gestaan maar die ik nu aan den lijve ondervind. Zwemmen is voor iedereen goed!

Allereerst; zwemmen zorgt ervoor dat je beter wordt in andere sporten. Dus ben jij een hardloper, fietser of crossfitter, zwemmen is top om toe te voegen aan je trainingsschema en het zal er voor zorgen dat je performance beter wordt. Zwemmen is een low-impact sport die er voor zorgt dat jouw algehele conditie beter wordt. Daarnaast werk je aan je kracht en helpt het tijdens je herstel. Eigenlijk zijn dit voor mij al voordelen waarom ik verder wil lezen. Jij ook?

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 15 juli 2017 door eatrunlove