Zuchten is volgens onderzoekers een effectieve ademhalingstechniek

We zien zuchten vaak als iets negatiefs en iets wat voornamelijk geassocieerd wordt met zeuren of jammeren. Terwijl er helemaal niks aan de hand hoeft te zijn. Sterker nog, zuchten blijkt een verrassend effectieve ademhalingstechniek te zijn.

Dat breathwork dus helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn, leggen we hieronder uit.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 08 maart 2024 door BedRock