Zorgt een koude douche in de ochtend echt voor meer energie?

Tijdens de warme zomer kunnen we het wel aan om een koude(re) douche te nemen. In de winter moeten we er echter niet aan denken. Toch groeit de groep mensen die zweert bij de koude douche met de dag. Maar heeft een koude douche, aka cold water therapy, écht zoveel voordelen?

Douchen met koud water

Met koud water douchen of badderen is steeds populairder. Nu kun je je douche wat kouder zetten, maar er is momenteel ook een movement gaande die koudwatertherapie wordt genoemd. “Cold water therapy is het proces waarbij je lichaam wordt blootgesteld aan gekoeld water, om en nabij 14 graden, om een reactie in het lichaam op te wekken”, vertelt Jeff Ono, CEO en medeoprichter van Pause Studio, aan TZR.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 26 augustus 2022 door happyinshape