Zomers Water

Geniet jij ook zo van deze warme dagen? Of zou je het liever iets koeler zien?

Hoe dan ook, het is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Waarschijnlijk heb je ook al ervaren dat je tijdens een warme dag echt meer dorst hebt dan normaal. Veel mensen vinden gewoon water drinken maar saai (en ik kan me daar ook wel in vinden) dus dan zit er niets anders op dan daar een gezond alternatief voor te zoeken.

Zo'n alternatief is ontzettend makkelijk! Het enige wat je nodig hebt is water, een handige karaf, fles of pot en natuurlijk wat verse ingrediënten.

Onderstaande ingrediënten zijn bijvoorbeeld perfect om jouw eigen zomerse water mee te maken:

Aardbeien
Blauwe bessen
Bramen
Frambozen
Komkommer
Citroen
Citroengras
Limoen
Basilicum
Koriander
Gember
Munt
Druiven
Meloen
Kiwi
enzovoorts!

Natuurlijk kun je ook een flinke pot met (groene) thee zetten en deze volledig af laten koelen. Met wat ijsblokjes erin en misschien wat munt en citroen maak je zo een heerlijk verfrissend drankje.

In mijn kookfilmpje en artikel geef ik je nog meer tips en trucs om de zomer lekker koel door te komen. Lees verder op EetPaleo.nl.

Geplaatst op 02 juli 2015 door eetpaleo