Zoete aardappel uit de oven

ZOETE AARDAPPEL UIT DE OVEN

Net zoals de pompoen begint de zoete aardappel in steeds meer keukens voor te komen. En niet zonder reden natuurlijk. De zoete aardappel is een stuk gezonder en lekkerder dan een gewone aardappel!

ZOETE AARDAPPEL

De zoete aardappel (ook wel bataat) heeft heel veel voordelen. Zo behoort deze onder de superfoods en is het gemakkelijk klaar te maken. De bataat bevat een hoop voedingsvezels en vitamines. Bijvoorbeeld vitamine A, C en B6 zitten in deze zoete aardappelen, maar ook mineralen als calcium, foliumzuur en kalium. De bataat bevat weinig vetten en is vrij van cholesterol. Ook helpt het tegen huidveroudering en zou het ernstige ziektes tegengaan. Kortom: dit zijn de aardappels die je moet hebben!

Lees verder op www.mamaplaats.nl

,

Geplaatst op 15 maart 2016 door mamaplaats