Zo zorg je goed voor je hardloopschoenen

Ken je de stelregel van hoeveel kilometers je hardloopschoenen mee gaan? Er wordt gezegd dat je zo’n 1.000 tot maximaal 1.200 kilometer kunt lopen op je schoenen en ze dan toch echt moet vervangen door een nieuw paar. Maar niet iedereen loopt evenveel kilometers. Hoe zit dat dan precies? En net zo belangrijk: hoe zorg je goed voor je hardloopschoenen tijdens die periode dat je ze gebruikt?

Schoenen ‘slijten’ ook als je minder loopt, de demping gaat namelijk uit je schoenen, zelfs als je ze niet draagt. So like it or not, maar je schoenen zijn sowieso na één seizoen aan vervanging toe. Loop je echt super veel, dan kun je wel twee paar per seizoen gebruiken. Voor de een een goed excuus om telkens de nieuwste snelle modellen aan te schaffen, voor de ander een noodzakelijk kwaad. Hoe dan ook is het van belang om een beetje goed voor je schoenen te zorgen. Je kent het vast, ze zijn nat en vies, je gooit ze in de hoek, haast je onder de warme douche en denkt voorafgaand aan je volgende trainingssessie: oeps!… Dat kan anders. Met deze tips zorg je goed voor je schoenen en blijf je lekker lopen op je running shoes!

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 13 november 2017 door glow