Zo zit het echt: 5 sportmythes die niet kloppen

1. Door buikspieroefeningen krijg je het vet rond de buik weg
Niet waar! Wil je een (bescheiden) wasbordje, dan hebben buikspieroefeningen alleen zin als je al een heel laag vetpercentage hebt. Daar zijn hele trainingen voor nodig en een ander voedingsschema.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 07 maart 2024 door happyinshape