Zo ziet de ideale menstruatiecyclus eruit (en zo creëer je die)

Menstruatie gaat vaak gepaard met pijn, ongemak en emotionele onrust. Maar met behulp van voeding, kruiden, meditaties en yoga kun je een optimale cyclus voor jezelf creëren. Julia Blohberger en Roos Neeter zijn beiden Ayurvedisch consulent en yogadocent en schreven samen het boek Good Flow, waarin ze uitleggen hoe je inzicht kunt krijgen in je eigen menstruatie, om zo beter in balans te komen.

Laten we kijken naar de vier seizoenen binnen je cyclus en welke behoeftes daar bij horen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 09 augustus 2023 door BedRock