Zo werk je met je menstruatie mee in plaats van ertegen

Helaas voelen de moon days voor veel vrouwen als een maandelijkse last. Maar wist je dat je menstruatiecyclus ook een kracht kan zijn? Tenminste, als je je dagelijks activiteiten en routines aanpast aan de fasen van je cyclus. Op die manier kun je niet alleen beter omgaan met de hormonale schommelingen, maar óók je productiviteit en energie verbeteren. Zó werk je met je menstruatie mee in plaats van ertegen.

Stel je eens voor dat je niet meer tegen je menstruatie opziet, maar juist ziet als een kracht. Dat kán.

Met je menstruatie werken in plaats van ertegen

Dat doe je door rekening te houden met de verschillende fase van je cyclus in het dagelijks leven. Niet in elke fase ben je immers even energiek of scherp. Door rekening te houden met je energieniveau, haal je het meeste uit jouw cyclus.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 12 december 2024 door BedRock