Zo voorkom je die middagdip

We kennen het allemaal maar al te goed. Of het nu twee, drie of vier uur is: die middagdip waarbij je energieniveau op nul staat en je bij lange na niet genoeg focus en inspiratie hebt als je zou moeten hebben. Gelukkig zijn er wel een paar dingen die je kunt doen om die dip te verminderen of zelfs voorkomen. En daarvoor hoef je niet eerst langs het koffiezetapparaat.

Zorg ervoor dat de vervelende taakjes "s ochtends al gedaan zijn

De hele dag rondlopen met die irritante to do-lijst in je achterhoofd is niet alleen vervelend, maar werkt ook contraproductief. Je voorkomt dit door de taken waar je het minst naar uit kijkt "s ochtends als eerst te doen. Als je ze eenmaal uit de weg hebt geruimd, kun je je energie vervolgens storten op de projecten waar je wel graag mee bezig bent, zodat de rest van je werkdag een stuk relaxter zal zijn.

Walk "n Talk

Zit jij ook weleens per ongeluk te knikkebollen tijdens een lange vergadering of een ietwat saai telefoongesprek? Probeer deze dingen dan wandelend uit te voeren. Spaar een paar te plegen telefoontjes op en pleeg die tijdens een 30 minuten wandeling tussen de middag. Zo sla je twee vliegen in één klap: je krijgt wat beweging, wat goed is voor je productiviteit en creativiteit, en als je eenmaal terug bent bij je bureau kun je die telefoongesprekken van je to-do list schrappen.

Lees hier verder op GoedGevoel voor de andere 3 tips!

Geplaatst op 01 april 2015 door goedgevoel