Zo verbrand je zittend achter je bureau tóch calorieën

Het wordt vaak genoeg gezegd: zitten zou het nieuwe roken zijn. En met een kantoorbaan ontkom je er haast niet aan om de hele dag achter je bureau te zitten; niet heel bevorderlijk voor je beweging.

Om dit probleem op te lossen bestaan er hoge bureaus waarachter je staand kunt werken, maar volgens arts Ron Mochizuk en personal trainers Jun Harada en John Godoy is dit niet voldoende. "Het probleem is dat je stilstaat, waardoor de bloedtoevoer wordt verhinderd", stellen de mannen. "Bewegen is de sleutel en daar zal een paar uur staan niets aan veranderen.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 03 november 2017 door happyinshape