Zo stel je een voedzame salade samen

Het liefst lunch ik met salades en op warme dagen geef ik de voorkeur aan lauwwarme salades in de avond. Lekker licht, plantaardig, vol met voedingstoffen en goed verteerbaar. Salades als maaltijd zijn een goede keus, maar zorg wel dat ze voedzaam en vullend zijn. Want van alleen wat ijsbergsla en een paar tomaatjes krijgt je lichaam echt geen energie en voldoende voedingstoffen binnen.

Zorg dat je salade bestaat uit producten die je energie geven, een verzadigt gevoel en vezels bevatten. Zo zorg je ervoor dat je salade voedzaam is en je er een middagje of avond op door kunt.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 26 juli 2016 door feelgoodbyfood