Zo pas je je work-out aan aan het seizoen (sporten is leuker in de zomer)

Maar nu de graspollen weer ronddwarrelen alsof het een lieve lust is, hoeft dat toch zeker niet meer? Nope: de zomer biedt eindeloze mogelijkheden voor buitenactiviteiten. Niet alleen fijn om je routine (lees: sleur) te doorbreken, maar je kunt toch ook nét dat ijsje meer eten.

Skeeleren

Nederlands zijn schaatsliefhebbers, maar daar hebben we wel ijs voor nodig. En tja, dat hebben we nou eenmaal niet altijd – zelfs de indoor ijsbanen zijn niet het hele jaar door geopend (en dat zou ook veel te veel energie kosten). Skeeleren kan echter het hele jaar door, en is alleen nog maar leuker in de zomer. Skeeleren is niet alleen goed als cardio-oefening, maar je traint er ook nog eens je beenspieren mee.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 26 mei 2018 door BedRock