Zo onderhoud je een gezonde relatie met een partner die hooggevoelig is

Iedereen reageert anders op prikkels, toch komen prikkels juist bij hooggevoelige mensen harder binnen. Dit kan lastig zijn voor henzelf maar ook voor hun partner. Zo ga je om met een partner die hooggevoelig is.

Hooggevoeligheid wordt vaak verward met hoogsensitiviteit, toch is dit niet hetzelfde.

Wat is hooggevoeligheid?

Wanneer je hooggevoelig bent, heb je een verhoogde gevoeligheid voor externe prikkels. Dit uit zich in een (over)emotionele reactie. Hooggevoeligheid ontstaat doordat stress zich lang heeft opstapeld en daardoor kun je steeds minder verdragen. Prikkels zijn al snel te veel, zo kun je bijvoorbeeld last hebben van harde geluiden, negativiteit, drukte, maar ook van je eigen gedachten. Je kunt dit ervaren voor en tijdens een burn-out, maar hooggevoeligheid komt ook voor bij stoornissen zoals autisme, borderline, AD(H)D, psychopatie, schizofrenie of wanneer je last hebt vanonverwerkte trauma’s. Hoe uit zich dit? Mensen die overgevoelig zijn hebben vaak behoefte aan alleen tijd en meer slaap.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 06 juli 2024 door BedRock