Zo maak je je koffie een stuk gezonder

Koffieleuten opgelet: je kunt je bakkie koffie een stuk gezonder maken. Namelijk door déze 6 dingen te doen of te laten.

1. GO BASIC

Caffè macchiato, iced coffee, skinny latte... Fraaie koffievarianten zijn verleidelijk, maar komen meestal met een boel ongezonde toevoegingen. Ga liever voor gewone, vers gebrouwen koffie.

2. SKIP DE SUIKER

Als je eenmaal je basic koffie hebt, skip dan ook vooral de suiker – en alle andere zoetstoffen (doei nodeloze chemische stofjes en lege calorieën!). Wil je je koffie toch wat zoetigheid geven? Voeg dan liever wat Ceylon kaneel toe, dat heeft meteen een regulerend effect op je bloedsuikerspiegel.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 03 augustus 2016 door happyinshape