Zo krijg je de minimale ‘natuurdosis’ binnen voor je gezondheid en mentale welzijn

Tijd in de natuur doorbrengen is helend. Een wandeling van een half uurtje kan al een fijne opfrisser zijn, maar eigenlijk wil je je drie dagen volledig onderdompelen in de natuur. Dan raak je gefocust op je omgeving en maak je je hoofd leeg van ingesleten denkpatronen. Om dit te bereiken en simpelweg te zijn waar je bent, heb je drie dagen nodig. Dan pas krijg je de natuurdosis die nodig is binnen. Alsof je de wereld weer voor het eerst ziet.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 04 juli 2023 door BedRock