Zo hou jij deze week de stress onder controle

Maandagochtend 9.00. De week is weer begonnen. Afspraken, verplichtingen, to-do lijsten: je moet je best doen om niet nÃº al in de stress te schieten. Wij helpen je een handje om ervoor te zorgen dat je - ondanks de drukte - stressvrij deze werkweek doorkomt.

Stop met haasten
Soms lijkt het wel alsof we verslaafd zijn aan haasten. Snel naar de trein, snel aan de lunch, snel een telefoontje doen en 's avonds snel een maaltijd in elkaar zetten. Let maar eens op! Dat gehaast vergoot ons gevoel van stress, terwijl dat soms helemaal niet nodig is. Maak aan het begin van de dag een goede planning voor jezelf en hou daarin ook rekening met bepaalde reistijden, lunchpauzes en welverdiende momentjes voor jezelf.

Lees hier verder op Goedgevoel!

Geplaatst op 12 oktober 2015 door goedgevoel