Zo hou je het vakantiegevoel langer vast

Je kent het vast: voor de vakantie werk je je drie slagen in de rondte om alles af te krijgen. Vervolgens heb je in je vakantie even nodig voordat je écht alles los kunt laten en begin je de laatste dagen van je vakantie alweer te denken aan wat je op je bureau en in je digitale brievenbus aan gaat treffen. Na een paar dagen thuis ben je het vakantiegevoel alweer helemaal kwijt... Is die vakantie wel nuttig? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat vakantie heel belangrijk is om goed te blijven functioneren. Relaxed op vakantie gaan is al een uitdaging, maar hoe zorg je ervoor dat je ook wat langer relaxed blijft als je weer terug bent?

Zeven tips om het vakantiegevoel langer vast te houden

Jessica de Bloom concludeerde in haar haar promotieonderzoek dat je vooral op vakantie moet blijven gaan, omdat je hierdoor herstelt van je werk. De meeste mensen keren uitgerust terug van vakantie, maar blijken na één week het vakantiegevoel al kwijt te zijn. Dit heeft te maken met een patroon, na de vakantie pak je alles exact zo op als ervoor en bovendien stapelt werk zich op tijdens de vakantie. Hoewel uit het onderzoek blijkt dat je de piek in gezondheid en welbevinden ongeveer op de achtste dag van de vakantie hebt, blijken verder de duur van de vakantie en de activiteiten die je onderneemt er niet voor te zorgen dat je het vakantiegevoel langer kunt vasthouden. Maar hoe doe je dat dan wel? Lees hier verder op GlowMag voor zeven handige en soms opmerkelijke tips!

Geplaatst op 12 augustus 2015 door glow