Zo geniet je weer van koffie

Krijg jij ook geen kick meer van een kopje koffie? Moet je minimaal een liter drinken om er nog wakker van te worden? Dan wordt het tijd dat je gaat minderen.

Ook voor koffie geldt: less is more. Als je veel koffie drinkt, bouwt je lichaam een tolerantie op voor cafeïne. Dat blijkt uit een onderzoek van de John Hopkins University. Hierbij mochten de deelnemers onbeperkt koffie drinken met verschillende sterkten. De kandidaten die voor sterke koffie kozen, dronken veel minder kopjes dan de mensen die een milde variant dronken.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 30 augustus 2016 door happyinshape