Zo ga jij energiek en fit de zomer door!

Energiek en fit de zomer door, hoe dan?

Ik hoor het je bijna zeggen: ‘Energiek en fit de zomer door? Leuk gezegd Marlou, maar hoe doe ik dat?’ Maar weet je, zo moeilijk is het helemaal niet. Nee echt niet! Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om te blijven bewegen in tijden van stress. Na een lange dag werken voel je je uitgeput en is de verleiding om op de bank neer te ploffen een stuk aantrekkelijker dan je een uurtje in het zweet werken in de sportschool. En dan heb ik het nog niet eens over het verleidelijke zonnige terras… Ho stop!

Sport verbetert de werking en het herstel van die onderdelen in je hersen die jouw stressgevoel afremmen en daarmee ook de productie van stresshormonen.

Workout video’s voor thuis

Maak het jezelf niet te moeilijk. Sporten kan ook gewoon vanuit huis! Met de juiste video’s, schema’s en.. je sportbuddy: me!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 20 augustus 2019 door followfitgirls