Zo eet je meer groene bladgroenten

We moeten ze meer eten, groene bladgroenten. Dat weten we eigenlijk wel, maar doen het meestal niet. Zonde, want het zijn echte powerfoods die bársten van de vitaminen, mineralen en antioxidanten. Zó zorg je ervoor dat jij moeiteloos vaker groene bladgroenten eet.

1. BLEND ZE IN EEN SAPJE

Vruchtensapjes staan strak van de suiker, maar groene sapjes kunnen een bijzonder waardevolle toevoeging zijn op je dieet. Blend bijvoorbeeld spinazie, boerenkool, munt, wortel, limoensap en een klein beetje appel en je hebt een groen supersapje.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 20 augustus 2016 door happyinshape