Zo deal je met tegenslagen
Kan een tegenvaller flink jouw dag verpesten? Met deze 5 tips creëer je een positieveremindset en raak je niet de dupe van tegenslagen.
1. Relativeer je problemen
Plaats je problemen of nare ervaringen in een groter geheel, en zie hoe klein de meeste problemen eigenlijk zijn. Vaak kunnen problemen meevallen die in het begin juist groot lijken.
2. Bekijk het van de zonnige kant
Focus op het moois dat je eruit kunt halen, en je zult veel positiever er in staan. Zo kun je het bijvoorbeeld zien als een leermoment of iets dat je sterker maakt.
3. Laat je emoties toe
Als alles je even overvalt kan het juist opluchten om een partijtje te huilen. Truc is om niet te lang te blijven hangen in negatieve gedachtes.
lees verder:
Geplaatst op 03 september 2018 door happyinshape
