Zo blijf je ook in het weekend in balans

Soms lijkt het alsof die twee dagen tussen vrijdag en maandag je dieet willen saboteren. Maar met deze vijf tips blijf je in balans, ook in het weekend.

Hou je aan je eetschema

Eet gewoon zoals je op een weekdag zou eten. We zijn snel geneigd om in het weekend een maaltijd over te slaan en dan 's avonds meer te eten, wat dus niet goed is. Eet gewoon ontbijt, lunch en avondeten. En zorg voor gezonde snacks tussendoor, net als in de week.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 13 september 2016 door happyinshape