"Zo blijf ik in shape tijdens mijn zwangerschap"

"Met deze workout blijf ik in shape tijdens mijn zwangerschap"

Probeer de ESSENTRICS,Pregnancy Workout op dvd

Ratna (34) is 33 weken zwanger van haar eerste kindje. Ze is,zich erg bewust van het belang van een gezonde levensstijl, zowel voor haarzelf,als voor haar baby.

"Ik vind gezond leven heel belangrijk en daarom eet ik,gezond en sport ik veel. Ook nu ik zwanger ben, zorg ik voor voldoende beweging.,Ik zwem en wandel veel. Daarnaast ben ik begonnen met de ESSENTRICS Pregnancy,dvd toen ik net zwanger was, omdat ik graag soepel wilde blijven tijdens mijn,zwangerschap. Dat is ideaal, want ik kan de workout gewoon lekker thuis doen,,wanneer en zo vaak als ik zin heb."

De ESSENTRICS Pregnancy Workout bestaat uit staande,oefeningen, grondoefeningen en oefeningen waarbij je je vasthoudt aan een stoel,(of barre). Je hoeft niet de hele workout (ca. 45 minuten) in één keer te doen,,maar kunt deze ook in delen doen.

Tot week 24 van haar zwangerschap deed Ratna zo'n vier keer,per week een workout van 20 minuten. Nu de bevalling dichterbij komt is ze,overgestapt naar twee keer per week.

"De eerste minuten denk je dat het simpel is, maar al snel,begin je te zweten. Je draagt natuurlijk ook wat extra gewicht mee. Wat lekker,is, is dat je bij ESSENTRICS zelf de intensiteit kunt bepalen, omdat je je,eigen lichaamsgewicht gebruikt. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt."

Ratna heeft veel baat gehad bij de ESSENTRICS workout:

"Ik heb eigenlijk nauwelijks last gehad van,zwangerschapsklachten. Ik heb bijvoorbeeld geen kramp in mijn kuiten gehad, zoals,je wel eens hoort van andere zwangere dames, en ook ben ik niet veel extra,kilo's aangekomen. Ik weet zeker dat de ESSENTRICS-workout hieraan heeft,bijgedragen. Ik zou de dvd zeker aanraden aan mensen die graag in shape willen,blijven tijdens hun zwangerschap."

Meer weten?

De ESSENTRICS Pregnancy Workout Dvd is verkrijgbaar via http://www.essentrics-store.eu

#Loveyourworkout

Inouk

Geplaatst op 02 november 2015 door essentrics