Zit je vast? Zo breng je jezelf in een staat van flow

Je hebt het vast wel eens ervaren: dat gevoel dat je ‘in de flow zit’. Je bent iets aan het doen waar je volledig in op gaat. Tijd lijkt niet meer te bestaan. Je kunt je moeiteloos concentreren en voelt je geïnspireerd, helder en gelukkig. Dit wordt de ‘flow state’ genoemd.

Het omgekeerde heb je ongetwijfeld ook ervaren: het gevoel dat je vastzit. In dit artikel lees je hoe je jezelf een handje kunt helpen om weer in de flow te komen. Met yoga en meditatie bijvoorbeeld.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 22 juni 2024 door BedRock