Zit je niet goed recht? Deze oefeningen zijn goed voor je rug

Recht zitten en een houding aannemen die je rug zoveel mogelijk spaart: het zijn zowat de moeilijkste dingen die er zijn om de héle dag rekening mee te houden. Zeker nu we vaker thuiswerken hebben we niet altijd de beste ergonomische meubels voorhanden, wat bij veel mensen leidt tot rugklachten. Toch zijn er een aantal makkelijke oefeningen voor je rug die je gewoon op je stoel kunt doen. Zo makkelijk kun je je rug een boost geven!

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 09 juli 2021 door BedRock