Zit alles tegen? Zo blijf je positief

Soms lijkt het alsof alles tegenzit. Je zit niet lekker in je vel of krijgt een boel tegenslagen voor je kiezen. Heb je dan de neiging om een glaasje halfleeg in te schenken? Dat is helemaal niet zo gek, want dit is een natuurlijke reactie van je hersenen om ervoor te zorgen dat je in actie komt als er gevaar dreigt. Maar vaak is dit helemaal niet nodig én goed voor je humeur is het natuurlijk ook niet. Gelukkig kun je jezelf trainen om het glas halfvol te zien. Een deel van je hersenen is gericht op tevredenheid en veiligheid en dit deel moet je activeren. Met deze tips blijf je positief als het allemaal tegenzit.

1. Maak je niet druk
Dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, we know! Maar door te beseffen dat alles voorbij gaat en de situatie waarin je nu zit tijdelijk is, worden je problemen draaglijker.

2. Neem het leven (en jezelf) niet te serieus
Met humor en een gezonde dosis zelfspot maak je je situatie luchtiger. Probeer je problemen te relativeren en af en toe om jezelf lachen lucht vaak ook enorm op.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 30 mei 2016 door glow