Zin in iets zoets na het eten? Dat komt hierdoor (en 4 tips om ermee te stoppen)

Je hebt een héérlijke maaltijd gekookt, de afwas gedaan en ploft tevreden neer op de bank met een theetje. En ja hoor, voor je het weet loop je naar de keuken en haalt een chocoladereep tevoorschijn. Elke avond is het weer raak, na het avondeten heb je zin in iets zoet. Alsof de maaltijd niet helemaal compleet is zonder iets zoets. Hoe kan dat en vooral: hoe kom je weer van die late night sugar cravings af?

Dat je ‘s avonds na het eten trek krijgt in iets zoets, heeft met allerlei verschillende factoren te maken, zoals simpelweg: de gewoonte, de schommelingen in je bloedsuikerspiegel en zelfs je emotionele associaties met zoetigheid.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 18 september 2024 door BedRock