Zelfverdediging voor meisjes
Cursussen zelfverdediging voor meisjes worden steeds vaker aangeboden in Nederland. Tijdens de lessen zelfverdediging voor meisjes leren zij zichzelf te verdedigen en zichzelf een stuk zekerder te voelen.
Weerbaarheid
Weerbaarheid betekent dat je voor jezelf kunt opkomen. Het bestaat uit denken, voelen en doen. Lessen zelfverdediging voor meisjes hebben deze drie aspecten in zich. Meisjes vergroten hun handelingsvermogen in onveilige situaties. Basisvaardigheden die meisjes leren bij de cursus van bijvoorbeeld Stichting Eigen Kracht zijn:
- - Het herkennen en benoemen van eigen gevoelens
- - Negatieve gevoelens op een adequate manier uiten
- - Oplossen van conflicten
- - Hulp vragen en bieden
- - Zorgen voor je eigen veiligheid
Geplaatst op 10 februari 2016 door tym
