Yoga voor thuis // Zo word jij een echte yoga pro

De ILH redactie doet zo nu en dan graag een lesje yoga. Dat hoeft niet altijd buiten de deur te zijn. Thuis yoga is namelijk hartstikke lekker. Even ontspannen, relaxt je dag beginnen of zen je bed in. Het hoeft heus niet altijd uitgebreide work-out van een uur te zijn. Een korte yoga routine van 20 minuutjes is ook hartstikke lekker. Of 5 voor mijn part. Wij helpen je een beetje op weg en delen onze tips voor thuis-yoga. Als je al een tijdje bezig bent met yoga kun je op den duur je eigen routine maken. Wat goed voelt voor jouw lichaam!

Yoga voor thuis

Stappenplan

1. Creëer een ontspannen sfeer
2. Zorg voor een vlakke ondergrond
3. Kies een goed moment. Zorg dat je niet/zo min mogelijk gestoord kunt worden!
4. Yogaroutine uitkiezen
5. Ready, set, go!

Lees verder op www.Ilovehealth.nl

Geplaatst op 08 maart 2021 door ilovehealth