Yoga voor mensen die op kantoor werken

Het effect van zittend werk

Heb je wel eens, of regelmatig, een snack attack tijdens werk? Denk je dat sporten na het werk de negatieve effecten van zittend werk tegen gaat? Deze video laat zien wat er in het lichaam en brein gebeurt wanneer je uren zit.

De voordelen van een goede houding

Jouw fysieke houding is de basis voor elke beweging die het lichaam maakt en kan bepalen hoe goed je lichaam zich aanpast aan (werk)stress. Deze video legt uit wat de voordelen zijn van een goede lichaamshouding.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 06 april 2019 door NiceDay