Yoga met Evy

BOEKRECENSIE: YOGA MET EVY

Al bijna 2 jaar ben ik bezig met krachttraining en eerlijk is eerlijk: leuk dat je er sterker en gespierder door word maar ook stijf! Soms voel ik me letterlijk die "klerenkast" in de sportschool. Logisch ook want je traint specifieke spiergroepen en maakt de spieren en aanhechtingen daarmee ook korter. Om die reden dacht ik er al een hele tijd over na om yoga te gaan doen naast mijn krachttraining, zeker ook omdat ik van verschillende mensen hoorde dat het een erg fijne combinatie is.

Ik wilde eens kijken of dat ook voor mij zou gelden dus heb ik 5 proeflessen Hatcha yoga en 1 les hot yoga gevolgd. Het beeld wat ik vroeger van yoga had is overigens totaal onjuist. Je zit echt niet te mediteren tussen de brandende wierook en het is alles behalve zweverig. Sterker nog, het is nog best moeilijk! Je lichaam komt in houdingen (of het is de bedoeling dat het daar komt want niet alles lukt meteen ?) die je nooit eerder hebt gedaan. Leuk die proeflessen om een goed beeld te krijgen van yoga (en ik was zeker enthousiast!) maar ik vond het toch wel erg duur om dit bij een (yoga)school te gaan volgen en om het nu thuis te doen zonder begeleiding was voor mij geen optie. Wat was ik blij dat ik daarom voor Boost your Health een review mocht gaan schrijven van het boek "Yoga met Evy".

Lees verder op www.boostyourhealth.nl voor de recensie van dit boek

Geplaatst op 12 augustus 2015 door boostyourhealth