Yoga Girl

Alleen al voor de prachtige plaatjes zou je Yoga Girl moeten lezen. De Zweedse Rachel Brathen, woonachtig op Aruba, geeft yogalessen, workshops en retreats over de hele wereld. In Yoga Girl neem ze je mee in haar levensfilosofie, yoga oefeningen, tips om lichaam en ziel gezond te houden en eenvoudige en lekkere recepten.

Yoga houdt veel meer in dan lichamelijke oefeningen die worden uitgevoerd op een yogamat. Er zijn fantastische mogelijkheden om wat we van deze oefeningen leren in de wereld toe te passen.

In het boek neemt Rachel je mee in haar reis van een chaotische en moeilijke jeugd naar een nieuw leven als yogaleraar op Aruba. Elk hoofdstuk begint met een mooie quote, gevolgd door een verhaal van Rachel, een aantal levensbeschouwingen, tips over bijvoorbeeld ademhaling en bepaalde houdingen, een recept en een serie oefeningen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 22 oktober 2015 door eatrunlove